Haben Sie keine Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen und sich Ihren Ängsten zu stellen. Der Wunsch, die Entschlossenheit und das Eingehen von Risiken trotz der Möglichkeit zu scheitern, macht dich stärker und lässt dich wachsen.
Ich bin so glücklich und stolz, dass ich die Robben Island Swim, die sechsthärteste Freiwasserstrecke der Welt, von Robben Island nach Kapstadt in Südafrika geschafft habe. Das liegt vor allem an dem eiskalten Wasser und den wilden Tieren, darunter weiße Haie. Ich bin 8 km in 15 Grad kaltem Wasser geschwommen, mit einem Haischutz am Bein und zusammen mit Ryan Stramrood, der diese Strecke 107 Mal geschwommen ist und bald Weltrekordhalter sein wird. Das Universum hat mir geholfen, diese Herausforderung anzunehmen und das Schwimmen zu beenden.
Ich hatte immer Angst vor Haien und 90 % meines Umfelds wollten mich davon abhalten, mich dieser Herausforderung zu stellen: "Es ist gefährlich", "Ohne Kältetraining wird es schwierig", "Es gibt Haie, bist du verrückt?" und weitere einschränkende Aussagen. All diese einschränkenden Überzeugungen wirken sich auf unser Leben aus, und ich benutze diese Schwimmerfahrung als Metapher. Hören Sie nicht auf andere, vor allem nicht auf ihre einschränkenden Überzeugungen. Je mehr Sie sich Ihren eigenen Ängsten stellen, desto freier, stärker und widerstandsfähiger fühlen Sie sich. Diese Erfahrung außerhalb meiner Komfortzone hat mir geholfen und mir erneut bewiesen, dass ich mehr kann, als ich denke. Ich ging das Risiko ein, zu scheitern. Ich konnte im kalten Wasser nicht genug trainieren, und bitte versuchen Sie nicht, was ich getan habe. Ich habe mich mental vorbereitet. Am Tag zuvor betrug die Wassertemperatur etwa 12 Grad. Nach 25 Minuten ging ich raus und hatte mehr als 30 Minuten Schüttelfrost. Ich hatte nur die Hoffnung, dass das Wasser in den kommenden 24 Stunden wärmer wird. Glücklicherweise war das der Fall. Am Samstagmorgen kontrollierten wir die Wassertemperatur und sie lag bei 15 Grad. Dann beschlossen wir zu schwimmen. Die Wetterbedingungen waren nicht so toll. Es gab keine Sicht, keine Sonne. Wir konnten nicht einmal die Insel sehen. Nachdem ich wusste, dass die Wassertemperatur 15 Grad beträgt, vertraute ich mir, Ryan, der Crew und dem Ablauf. Ich habe mich nur auf unser Ziel konzentriert und alle negativen Bedingungen und Gedanken ausgeblendet. Das Schwimmen dauerte 2,28 Stunden und ich genoss jede Sekunde. Es war kalt, ja. Es war eine Herausforderung, ja. Ich kann das Glücksgefühl nicht beschreiben, als ich einen Stand Up Paddler neben uns sah. Das war der Moment, in dem ich glaubte, dass wir fast am Ziel sind. Das neblige Wetter erlaubte es uns nicht, die Küste und den Tafelberg zu sehen. Ich bin stolz darauf, dass ich die erste türkische Frau bin, die trotz meiner Angst und meiner Unsicherheit das Schwimmen ausprobiert hat.
Dabei ist es auch interessant zu sehen, wie das Universum einem hilft. Kumar, mein Freund aus Johannesburg, hat mich auch auf dieser Reise unterstützt und war geistig für mich da. Ryan ist mit mir geschwommen, Monene hat mir wertvolle Tipps gegeben und ist am Vortag mit mir geschwommen. Alle guten Dinge und Menschen kommen zusammen und am Ende hatte ich ein Happy End.
Wir sollten immer unserer Leidenschaft folgen. Dein Gehirn ist deine Grenze. Durchbrechen Sie Ihre Komfortzone und Ihre einschränkenden Glaubenssätze, erweitern Sie Ihre Komfortzone, reduzieren Sie Ihre Angstzone und erforschen Sie sich selbst. Du bist mehr, als du denkst!
Press News - Deniz Kayadelen, die erste türkische Frau, die auf Robben Island geschwommen ist:
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